Spezielle Themen

Kategorie: Bewegungskonzepte
Lehrer: Niels
Inhalt: Erlebe eine weitere Form von aktiver Beweglichkeit, bei der Du Muskelgruppen anspannst während Du sie weit werden lässt (exzentrische Bewegungen).
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Kategorie: Bewegungskonzepte
Lehrer: Niels
Inhalt: Erlebe das 2. Geheimnis von Beweglichkeit in Deinen Rückbeugen und entdecke die aktive & passive Beweglichkeit, die Deine Körpervorderseite weit werden lässt.
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Kategorie: Bewegungskonzepte
Lehrer: Niels
Inhalt: Beim 2. Geheimnis von Beweglichkeit geht es um die Unterscheidung von aktiver und passiver Beweglichkeit. Bau in dieser Stunde auf dem 1. Teil Aktive vs. passive Beweglichkeit I auf.
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Kategorie: Bewegungskonzepte
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Erlebe Den Rhythmus Deines Nasenzyklus und entdecke die Wirkung von Asana und Pranayama auf die Durchlässigkeit Deiner Nasenlöcher.

Kategorie: Bewegungskonzepte
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Der Baum (vṛkṣāsana) ist eine sehr bekannte Übung im Yoga. Erlebe, wie Dich das Balancieren auf einem Fuß erdet und stabil stehen lässt, wie ein Baum. 

Kategorie: Bewegungskonzepte
Lehrerin: Angelika

Inhalt: Entdecke polare Qualitäten von Aktivität und Passivität in Deinen Vorbeugen. Spüre, wie die Kräftigung Deiner Rückseite die Weite fördert.

Kategorie: Bewegungskonzepte
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Die 1. Serie ist dominiert von Vorbeugen. Lerne mit Angelika, wie Du diese vielen Vorbeugen harmonisch ausrichtest und sie hingebungsvoll ausführst.

Kategorie: Bewegungskonzepte
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Durch Umkehrhaltungen erhebst Du Dein Herz über Deinen Kopf. Du änderst Deine Perspektive, nimmst ungewohntere Lagen ein und siehst die Welt auf dem Kopf.

Kategorie: Bewegungskonzepte
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Wir sind zu einer sitzenden Gesellschaft geworden. Rückbeugen weiten die Körpervorderseite, kräftigen die Rückseite und gleichen vieles Sitzen aus.