Spezielle Themen

Videothek mit 83 Yoga Videos
Zur Videothek Jetzt Mitglied werden!

Spezielle Themen - Videos
Deine Online-Yogaschule » Videothek » Spezielle Themen
Du möchtest auch Yoga machen? Starte JETZT! Finde den für Dich passenden Einstieg:
Kostenlose Online Probestunden
Probemonat
10 Wochen Online Zugang
Online Mitgliedschaft

Fragst Du Dich, wie Du die Videothek nutzen oder welche Yoga Videos Du üben kannst?
Schaue das Erklärungsvideo hier

Erlebe Bandhalign® (balancierende Dynamiken zur Ausrichtung des Körpers), Bewegungskonzepten (Rückbeugen, Drehungen, ...), spezifischen Körperregionen (Hüfen, Becken, ...), Stunden mit kreativen Elementen und Videos zu den Chakren und Energielehre.

Kategorie: Spezifische Körperregion
Lehrerin: Bettina
Inhalt: Lockere Deinen Schultergürtel, Nacken- und Halsbereich. Finde damit Raum, Weite und Aufrichtung sowohl körperlich, als auch auf geistiger Ebene.
Blick ins Video

Kategorie: Spezifische Körperregion
Lehrerin: Bettina
Inhalt: Schaffe Weite und Flexibilität in eine typische Spannungsregion - Deinen Schultergürtel. Ein wahres Wohlfühlprogramm für Deine Schulter-Nacken-Partie.
Blick ins Video

Kategorie: Spezifische Körperregion
Lehrerin: Claudia
Inhalt: Entdecke die Bewegungsmöglichkeiten Deiner Kniegelenke. Erlebe Übungen, die für Deine Kniegelenke eine Wohltat sind und ihnen Beweglichkeit und Stabilität schenken.
Blick ins Video

Kategorie: Spezifische Körperregion
Lehrerin: Bettina
Inhalt: Mache Dich frei von Anspannungen & Stress, lasse emotional los und komme ganz bei Dir an. Mit dieser Stunde lenkt Du Deinen Fokus auf Hüftöffnungen aus yogischer Sicht.
Blick ins Video

Kategorie: Spezifische Körperregion
Lehrerin: Claudia
Inhalt: Deine Hüftgelenke haben einen großen Bewegungsspielraum und sie lieben es diesen Raum zu nutzen. Entdecke, wie Du Deinen Hüftgelenke etwas Gutes tun kannst.
Blick ins Video

Kategorie: Spezifische Körperregion
Lehrerin: Bettina
Inhalt: Richte Deine Aufmerksamkeit auf das Lösen möglicher Anspannungen und Blockaden in Deinen Hüftgelenken. So gewinnst Du an Bewegungsfreiheit und Weite.
Blick ins Video

Kategorie: Spezifische Körperregion
Lehrer: Niels
Inhalt: Fördere die Beweglichkeit, Kraft und Koordination Deiner Schulter- und Nackenmuskulatur, um Verspannungen vorzubeugen und sie zu lösen.

Kategorie: Spezifische Körperregion
Lehrer: Niels

Inhalt: Entdecke Deine Hüftgelenkt auf ganz bewusste Weise, lerne sie aktiv zu bewegen und die Beweglichkeit zu fördern.

Kategorie: Spezifische Körperregion
Lehrer: Niels
Inhalt: Lass Dich durch rückbeugenlastige Sonnengrüße erwärme und ergründe anschließend Deine Hüftmuskulatur in vier verschiedenen Bewegungsrichtungen.

Kategorie: Spezifische Körperregion
Lehrerin: Kathrin
Inhalt:  Mit einer Kombination aus Aufmerksamkeit, Kräftigung, Dehnung und Entspannung wirst Du Deinem Nacken in dieser Stunde etwas Gutes tun.  

Kategorie: Spezifische Körperregion
Lehrer: Niels
Inhalt: Entwickle mehr Gefühl für Deine Schulterblättern und Deine Brustwirbelsäule, indem Du sie bewusst bewegst und in unterschiedlichen Haltungen ansteuerst.

Kategorie: Spezifische Körperregion
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Deine Halswirbelsäule ist der beweglichste und fragilste Bereich Deiner Wirbelsäule. Entdecke, wie Du sie durch Übungen gesund erhalten kannst. 

Kategorie: Spezifische Körperregion
Lehrerin: Angelika

Inhalt: Bringe durch Rückbeugen Bewegung und Streckung in Deine Brustwirbelsäule, sodass Du Dich aufrichtest und an Länge gewinnst. 

Kategorie: Spezifische Körperregion
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Durch gezielte Übungen, in denen Du Deine Körperspannung erhöhst, kannst Du die Gesundheit Deiner Bandscheiben fördern und ihnen Raum geben.

Kategorie: Spezifische Körperregion
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Ein kraftvoller Oberkörper kann Dich dabei unterstützen auf den Unterarmen zu stehen. Erprobe und entwickle spielerisch Deine Kraft.

Kategorie: Spezifische Körperregion
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Werde jetzt immer feiner. Übe Dich darin die drei Schichten des Beckenbodens zu unterscheiden und isoliert voneinander zu aktivieren.

Kategorie: Spezifische Körperregion
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Du möchtest Deiner Gesundheit etwas Gutes tun und mehr Kraft und Ausdauer in Deinem Oberkörper entwickeln, dann lass Dich von Angelika inspirierend und fordern.

Kategorie: Spezifische Körperregion
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Du erreichst die mittlere Schicht des Beckenbodens, indem Du Steißbein und "Lustbein" zueinander ziehst. Entdecke & integriere diesen Muskeln in Deiner Yogapraxis.

Kategorie: Spezifische Körperregion
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Erlebe, wie Du Deine Fäuste in der Übungspraxis nutzen kannst, um aktivierend auf Deine Beine, Deinen Bauch und Deinen Po zu wirken. 

Kategorie: Spezifische Körperregion
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Du erreichst die mittlere Schicht des Beckenbodens, indem Du die Sitzbeinhöcker zueinander ziehst. Entdecke & integriere diesen Muskeln in Deiner Yogapraxis.

Kategorie: Spezifische Körperregion
Lehrer: Niels
Inhalt: Bauch, Beine, Po die zweite Runde. Integriere kräftigende Übungen für Beine und entdecke, wie Wärme dazu führt, dass Du weicher und geschmeidiger wirst.

Kategorie: Spezifische Körperregion
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Lerne Deine äußere Beckenbodenschicht kennen, indem Du diesen achtförmigen Muskel an- und entspannst. Fließe so durch die Bewegungsabläufe. 

Kategorie: Spezifische Körperregion
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Wandle bekannte Haltungen um und entdecke, wie Du dadurch andere Körperregionen reichst. Fühle und kräftige Deine Beine, Deinen Bauch und Deinen Po.

Kategorie: Spezifische Körperregion
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Kraft Deiner Körpermitte und lass Dir von Niels zeigen, wie Du Deine Bauchmuskulatur aktiver in Deine Yogapraxis integrieren kannst. 

Kategorie: Spezifische Körperregion
Lehrer: Niels
Inhalt: In dieser Übungspraxis widmest Du Dich Deinen Beinen. Erlebe vielseitige Bewegungen Deiner Beine, mache sie Dir durch Kraft, Schwingen und Dehnung fühlbar.

Kategorie: Spezifische Körperregion
Lehrer: Niels
Inhalt: In dieser Übungspraxis widmest Du Dich Deinen Armen und Schultern. Durch kraftvolle Elemente und ungewohntere Bewegungen intensivierst Du Dein Üben.

Kategorie: Spezifische Körperregion
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Erlebe den Boden Deines Beckens auf eine neue Art und gewinne an Sensibilität für diese so wichtige Region. Verwurzle Dich mit Deinem Beckenboden.

Kategorie: Spezifische Körperregion
Lehrer: Niels
Inhalt: Du möchtest Deinen Hüftgelenken Bewegung und Deiner Hüftmuskulatur Dehnung gönnen? Erlebe die wohltuende Wirkung hüftmobilisierender Übungen.

Kategorie: Spezifische Körperregion
Lehrer: Niels
Inhalt: Verbessere die Wahrnehmung Deines Beckens. Du bewegst Dein Becken in zwei Richtungen und kräftigst damit Deine Bauch- und Rückenmuskulatur.

Kategorie: Spezifische Körperregion
Lehrer: Niels
Inhalt: Dieses Video zeigt Dir, wie Du die Muskulatur Deiner Füße kräftigen kannst, sodass sich Deine Fußgewölbe wieder auf- und ausbauen können.

Kontaktdaten

DOY - Deine Online Yogaschule
Mobil: +49 (0) 176 22802797
E-Mail: info@deine-online-yogaschule.de
Kontakt-Formular

LIVE online Yogastunden Modulare Online Yoga Kurse Mit Videos Yoga lernen Online Yoga Workshops Gratis Online Yogastunden testen

Newsletter abonnieren

… und wir informieren Dich, wenn es Neues zu entdecken gibt.

Was ist die Summe aus 1 und 6?
© DOY - Deine Online-Yogaschule 2024

NewsletterAGBSitemap
ImpressumDatenschutzLinks
Es werden notwendige Cookies, Google Fonts, OpenStreetMap, Youtube, Vimeo, Facebook-Pixel und Google Analytics geladen. Details finden Sie in unserer Datenschutzerklärung und unserem Impressum.
Nicht zustimmen
Zustimmen