Yoga in der Schwangerschaft

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Yoga in der Schwangerschaft - Videos & Übungen
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Erlebe eine bewusste Schwangerschaft mit bindendem Kontakt zu Deinem Baby, Atemtechniken, dynamische Bewegungssequenzen und eine Tiefenentspannung.

Kategorie: Geburtsvorbereitung
Lehrerin:
 Kathrin
Inhalt:  Du brauchst Stifte & Papier. Erlebe eine geburtsvorbereitende Yogapraxis & verbinde Dich mit Deinen Geburtswünschen & denen Deines Kindes – kreiert gemeinsam Eure Geburt!
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Kategorie: Spirituelle Schwangerschaft
Lehrerin: Kathrin
Inhalt:  Die Spirale ist die Form des Lebens und kann die Bewegung sein, in der sich Dein Baby durch Deine Yoni in die Welt gebärt. Erfahre & erlebe mehr über diese Urform.
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Kategorie: Weibliche Anatomie
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Die ist die yogische Bezeichnung für die gesamten weiblichen Geschlechtsorgane. Trete in bewussten Kontakt mit "der Quelle, dem Ursprung, dem Portal".
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Kategorie: Mutter-Kind Bindung
Lehrerin: Kathrin

Inhalt: 
Baue eine tiefe Bindung zu Deinem Kind auf. Verbinde Dein Herz mit dem Deines Kindes und schenke Euch Herzensqualität.

Kategorie: Spirituelle Schwangerschaft
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Die Kraft der müttlerlichen Ahnenlinie ist besonders kraftvoll für die werdende Mama. Fühle die Verbindung zu allen Frauen.

Kategorie: Geburtsvorbereitung
Lehrerin: Kathrin
Inhalt:  Übe Dich darin Deine Aufmerksamkeit zu lenken, um damit zu steuern, was in Deine Wahrnehmung dringt. Eine wertvolle Fähigkeit für die Geburt!

Kategorie: Selbstmassage
Lehrerin: Kathrin
Inhalt:  Tue Dir etwas Gutes mit dieser Massagetechnik – sie unterstützt und bereitet Dein Bindegewebe für das Wachstum vor und ist super wohltuend.

Kategorie: Weibliche Anatomie
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Verbinde Dich mit der Weisheit Deiner Gebärmutter – das sehende Organ. Entdecke so die träumenden, sehenden und heilenden Aspekte in Dir.

Kategorie: Geburtsvorbereitung
Lehrerin: Kathrin
Inhalt:  Affirmationen sind positive Sätze, die Dich in Deiner Schwangerschaft & Geburt unterstützen können eine gewünschte, persönliche Qualität aufzubauen.

Kategorie: Spirituelle Schwangerschaft
Lehrerin: Kathrin
Inhalt:  spirito – ich atme. Erfahre und erlebe die Bedeutung und Lebensweise einer spirituellen Schwangerschaft.
Adi Shakti. 

Kategorie: Weibliche Anatomie
Lehrerin: Kathrin
Inhalt:  Entdecke die Schichten Deines Beckenbodens, um geburtsvorbreitend ein Gefühl dafür zu bekommen, wie Du sie entspannen kannst.

Kategorie: Weibliche Anatomie
Lehrerin: Kathrin
Inhalt:  Verbinde Dich durch Yoga und Atemtechniken mit Deiner Gebärmutter – dem Tempel der Kreation, der Geburt und das Zuhause Deines Baby's. 

Kategorie: Weibliche Anatomie
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Entwickle mehr Gefühl für die Welt Deines Babys und dessen Nährboden; der unterschätzten und zu wenig beachteten Plazenta. 

Kategorie: Mutter-Kind Bindung
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Verbinde Dich mit Deinem Baby, beginnt Eure Kommunikation miteinander, sodass Dein Baby merkt, dass es bereits warmherzig wahr- und angenommen wird.

Kategorie: Geburtsvorbereitung
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Simuliere die Phasen der Geburt und überprüfe, welche der im Kurs erlernten Techniken für Dich hilfreich sind und sein werden.  

Kategorie: Körperlicher Halt
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: In der Schwangerschaft und während der Geburt ist es enorm wichtig Halt über die Erde (Erdung) zu bekommen und sich selbst Halt zu geben. 

Kategorie: Bewusste Atmung
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Erprobe und spüre die Wirkung des siegesreichen Atems. Damit reduzierst Du Stress, entspannst Dich und gewinnst eine wertvolle Ressource für die Geburt.  

Kategorie: Geburtsvorbereitung
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Tönen stimuliert das parasympathische Nervensystem, wirkt beruhigend und kann für Dich eine wertvolle Ressource während der Geburt darstellen. 

Kategorie: Bewusste Atmung
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Kurzatmigkeit ist in der Schwangerschaft eine typische Veränderung. Nutze bewusst Deine Atemräume, um dem Lufthunger zu entgehen. 

Kategorie: Körperlicher Halt
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Hormone sorgen dafür, dass das Bindegewebe für die Geburt weicher wird. Unterstütze darum Deine Hüftgelenke durch stabilisierende Übungen. 

Kategorie: Spirituelle Schwangerschaft
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Veränderungen sind ein beständiger Teil des Lebens. Die Schwangerschaft macht die wandelbare und zyklische Natur des Lebendigen besonders deutlich. 

Kategorie: Mutter-Kind Bindung
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Trete in bewussten Kontakt mit der Seele Deines Baby's und erfahre wie sehr Dein Kind an Deine Gefühlswelt angeschlossen ist – also nähre & unterstütze Euch!

Kategorie: Körperlicher Halt
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: In der Schwangerschaft sind Wassereinlagerungen Zeichen eines belasteten Lymphsystems. Durch  kreisende Bewegungen kannst Du es anregen.

Kategorie: Bewusste Atmung
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Lerne die beruhigende und wunderbar Geburtsvorbereitende Atemtechnik Brahmari kennen und spüre Entspannung, Entschleunigung und Fokussierung. 

Kategorie: Geburtsvorbereitung
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Durch das Kräftigen und Weiten der Hüftmuskulatur, das Kennenlernen der tiefen Hocke, stimmst Du Dich auf eine natürliche Geburt ein. 

Kategorie: Körperlicher Halt
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: In der Schwangerschaft wird der untere Rücken stark in Anspruch genommen. Darum zeigt Dir Kathrin, wie Du Deine Rückengesundheit erhältst.  

Kategorie: Bewusste Atmung
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Erlebe eine beruhigende und erdende Yogaeinheit im Fluss des Atems und verbinde Dich mit dem Zyklus des Lebens. Finde heraus, was Euch gut tut. 

Kategorie: Körperlicher Halt
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Mit kreisenden Bewegungen förderst Du die Gesundheit Deiner Gelenke und Knorpel, die während der Schwangerschaft stärker belastet werden. 

Kategorie: Körperlicher Halt
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Genieße Bewegungen im Rhythmus des Atems und wende dabei spezielle Atemtechniken an, die Dir in der Schwangerschaft besonders gut tun.

Kategorie: Körperlicher Halt
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Fließe durch eine dynamische Schwangeren-Yogastunde mit Sonnengrüßen, stehenden sowie sitzenden Haltungen und viel Hinwendung zum Kind.

Kontaktdaten

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Mobil: +49 (0) 15224592430
E-Mail: info@deine-online-yogaschule.de
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