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Entwicklung (II) - Videos für Yoga Fortgeschrittene
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Entdecke unterschiedliche Formen der stehenden & sitzenden Haltungen. Du findest erklärende Videos, die Dich an neue Positionen ranführen und Einheiten, in denen Du im Rhythmus des Atem durch einen Teil der Serie geführt wirst.

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Kategorie: Entdecke den letzten Teil der 1. Serie
Lehrerin: Antje

Inhalt: Nachdem Du Dich mit den stehenden und sitzenden Haltungen vertraut gemacht hast, erwarten Dich weitere spannende Positionen.

 

Online Yoga Videos & Übungen für Fortgeschrittene, Geübte, Erfahrene, Online Yoga Kurse für Fortgeschrittene, Geübte, Erfahrene, Entdecke den letzten Teil der 1. Serie des Ashtanga Yoga

Kategorie: Entdecke den letzten Teil der 1. Serie
Lehrerin: Claudia

Inhalt: Entdecke den letzten Teil der 1. Serie und baue so Deine Übungspraxis um einige Haltungen aus.

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Kategorie: Entdecke den letzten Teil der 1. Serie
Lehrerin: Angelika

Inhalt:  Ergründe die Beweglichkeit Deiner Beinrückseiten in Supta Pādāṅguṣṭhāsana und die Deiner Beininnenseiten in Supta Pārśvasahita.

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Kategorie: Entdecke den letzten Teil der 1. Serie
Lehrerin: Angelika

Inhalt:  Verfolge und festige den Ablauf der 1. Serie weiter und erkunde Supta Koṇāsana als Umkehrhaltung.

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Kategorie: Entdecke den letzten Teil der 1. Serie
Lehrer: Niels
Inhalt: Erlebe die gebundene Winkelhaltung der 1. Serie. Eine wunderbare Übung, um Deinen Hüftgelenken mehr Bewegungsspielraum zu schenken.

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Kategorie: Entdecke den letzten Teil der 1. Serie
Lehrerin: Angelika

Inhalt:  Erwecke die schlafende Schildkröte in Dir, indem Du Supta Kūrmāsana in Deinen Ablauf der 1. Serie integrierst.

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Kategorie: Entdecke den letzten Teil der 1. Serie
Lehrer: Niels
Inhalt: Schaukle Dich zusammengezogen wie ein Embryo neunmal im Uhrzeigersinn und erweitere so die Abfolge um Garbha Piṇḍāsana (Eingerollter Embryo).

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Kategorie: Entdecke den letzten Teil der 1. Serie
Lehrerin: Angelika
Inhalt:  Fließe durch die 1. Serie, mache Dich langsam vertrauter mit dem letzten Teil der 1. Serie und starte bei Bhuja Pīḍāsana (Arm-Druck-Haltung).

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Kategorie: Entdecke den letzten Teil der 1. Serie
Lehrer: Niels

Inhalt: Fließe in Verbindung von Atem und Bewegung durch die 1. Serie bis Bhuja Pīḍāsana (Arm-Druck-Haltung).

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Kategorie: Entdecke den letzten Teil der 1. Serie
Lehrer: Niels
Inhalt: Erlebe die Schlusssequenz in der Full-Form. Durch die dynamischere Praxis wirst Du wärmer, geschmeidiger und tust Deinem Herz-Kreislaufsystem etwas Gutes. 

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Kategorie: Entdecke den letzten Teil der 1. Serie
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke den letzten Teil der 1. Serie in der Full-Form, sodass Du Deine sitzenden Haltungen aus dem Stehen startest und auch stehend endest. 

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Kategorie: Entdecke den letzten Teil der 1. Serie
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Die 1. Serie des Ashtanga Yoga bietet zum Ende einige balancierende Haltungen auf dem Becken. Entdecke sie mit Kathrin in dieser Yogastunde. 

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Kategorie: Entdecke den letzten Teil der 1. Serie
Lehrer: Niels
Inhalt: Fließe mit Niels und Silvia durch die sitzenden Haltungen und den letzten Teil der 1. Serie. So machst Du Dich Schritt für Schritt vertraut mit dem Ablauf. 

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Kategorie: Entdecke den letzten Teil der 1. Serie
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Erkunde mit Angelika den letzen Teil der 1. Serie bis Baddha Konasana (Schustersitz) in der Ashtanga Yoga Innovation (AYI) Basic-Form.

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