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Vertiefung (II) - Videos für Yoga Geübte
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Genieße Übungsvideos, in denen Du die bewegte Praxis mit Atemtechniken (Pranayama), Meditation und Philosophie kombinierst, in denen Du die komplette 1. Serie durchläufst und Schritt für Schritte die 2. Serie kennenlernst.

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Kategorie: Mit speziellem Fokus
Lehrerin: Antje

Inhalt: Die Bewegungen Deine Augen bzw. Blickrichtungen (Dṛṣṭi) sind elementarer Bestandteil der Ashtanga Yoga Praxis und unterstützen Dich beim Weg in einen meditativen Zustand.

Kategorie: Mit speziellem Fokus
Lehrer: Niels
Inhalt: Integriere das Geheimnis von Beweglichkeit I in den Ablauf der 1. Serie und entdecke, wie sich die Enden Deines Körpers verändern, wenn Du die Lage zur Erde variierst.
Blick ins Video

Kategorie: Mit speziellem Fokus
Lehrer: Niels
Inhalt: Wenn Du Deine Beweglichkeit ausbauen möchtest, solltest Du mehr tun als Dich in irgendwelche Haltungen zu werfen. Entdecke hier das erste Geheimnis von Beweglichkeit!
Blick ins Video

Kategorie: Mit speziellem Fokus
Lehrer: Niels
Inhalt: Etabliere eine bewegte Meditation, indem Du Deine Aufmerksamkeit auf Deinen Körper lenkst. Der Weg aus dem Kopf, ist der Weg in den Körper. 

Kategorie: Mit speziellem Fokus
Lehrer: Niels

Inhalt: Lasse Deine Praxis durch mehr Vinyasa noch dynamischer werden und gleite mit Deinen Socken über den Boden, um kraftvoller zu üben. 

Kategorie: Mit speziellem Fokus
Lehrer: Niels
Inhalt: Gleite, rutsche, schiebe und ziehe Dich auf Socken durch die 1. Serie. Du wirst merken, dass Deine Matte die Haltungen sehr viel leichter macht.

Kategorie: Mit speziellem Fokus
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke Sonnengrüße & Vinyasa-Formen, in denen Du ohne Matte und mit Socken über den Boden gleitest, wodurch Deine Bewegungen an Kraft gewinnen.

Kategorie: Mit speziellem Fokus
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke Sonnengrüße & Vinyasa-Formen, in denen Du Dich federnd und schwebend nach vorne und nach hinten über Deine Matte bewegst.

Kontaktdaten

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Gliesmaroder Straße 1 · 38106 Braunschweig
Mobil: +49 (0) 15224592430
E-Mail: info@deine-online-yogaschule.de
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