Yoga für Entdecker*innen

Kategorie: Im Fluss durch die 2. Serie
Lehrer: Niels
Inhalt: Die 2. Serie bietet Dir die Möglichkeit Deine Beine in ihrer Beweglichkeit und Kraft genauer kennenzulernen. Die Ṭiṭṭibhāsana-Sequenz ist dafür eine wunderbare Abfolge.

Kategorie: Im Fluss durch die 2. Serie
Lehrerin: Angelika

Inhalt: Mit Eka-Pāda Śīrṣāsana (Ein-Fuß-Kopf-Haltung) startest Du mit einer Abfolge von Hüftöffnern in der 2. Serie.

Kategorie: Im Fluss durch die 2. Serie
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Nach den Rückbeugen der 2. Serie folgt eine Sequenz aus Armbalancen und Drehungen. Mit Ardha Matsyendrāsana integrierst Du die 2. Drehung.

Kategorie: Im Fluss durch die 2. Serie
Lehrer: Niels
Inhalt: Fließe durch den ersten Teil der 2. Serie aus Rückbeugen und entdecke die folgenden Übungen aus Armbalancen, Drehungen und Hüftöffnern.

Kategorie: Im Fluss durch die 2. Serie
Lehrer: Niels
Inhalt: Die erste Haltung der 2. Serie nach den Rückbeugen ist Bakāsana. Fließe durch die Bewegungen bis zu dieser spannenden Armbalance.

Kategorie: Im Fluss durch die 2. Serie
Lehrer: Niels
Inhalt: Der Vinyasa Count bietet die Möglichkeit die Serie als Full-Form auszuüben, wodurch wir die Praxis dynamischer werden lassen, weil wir mehr Vinyasa integrieren. 

Kategorie: Im Fluss durch die 2. Serie
Lehrer: Niels
Inhalt: Lass Dich auf eine Reise durch die 2. Serie bis Yoga-Nidrasana ein, entdecke unterschiedliche Formen und genieße die Herausforderung neuer Haltungen.