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Genieße Übungsvideos, in denen Du die bewegte Praxis mit Atemtechniken (Pranayama), Meditation und Philosophie kombinierst, in denen Du die komplette 1. Serie durchläufst und Schritt für Schritte die 2. Serie kennenlernst.

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Kategorie: Im Fluss durch die 1. Serie
Lehrer: Christian

Inhalt: Gleite mit Ante & Christian durch die 1. Serie bis zu sitzenden und balancierenden Winkelhaltung (Upaviṣṭha Koṇāsana).

 

Kategorie: Im Fluss durch die 1. Serie
Lehrerin: Antje

Inhalt: Fließe durch ausgewählte Übungen der 1. Serie mit besonderem Fokus aus den hinteren Teil.

 

Kategorie: Im Fluss durch die 1. Serie
Lehrer: Niels
Inhalt: Mit diesem Video leitet Dich Niels durch die gesamte 1. Serie. Erlebe die Faszination der gesamten ersten Serie und genieße eine bewegte Meditation.

Kategorie: Im Fluss durch die 1. Serie
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Lasse Deinen Atem zum Anker für den Moment werden. Er hilft Dir Dich mit Deinem Körper zu verbinden und den Augenblick zu erleben.

Kategorie: Im Fluss durch die 1. Serie
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Genieße eine meditative Übungseinheit im Einklang mit Deinem Atem. Erlebe so die untrennbare Einheit von Atem und Bewegung (Vinyasa).

Kategorie: Im Fluss durch die 1. Serie
Lehrer: Niels
Inhalt: Lasse Deine Praxis noch dynamischer werden und verbinde Dich mit dem Fluss aus Bewegung und Atem. Die Full-Form bis Navasana wir Dich dabei unterstützen. 

Kategorie: Im Fluss durch die 1. Serie
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Genieße eine fließende Stunde! Lasse Dir Zeit, verbinde Dich ganz mit Deinen Atem, bringe Bewegungen hinzu und schon entsteht Vinyasa.

Kategorie: Im Fluss durch die 1. Serie
Lehrer: Niels
Inhalt: Bringe Dich in Balance, indem Du einen gleichmäßig rhythmischen Atem erzeugst, der Deine Bewegungen führt und Deine Übungspraxis zu einem Flowerleben macht. 

Kategorie: Im Fluss durch die 1. Serie
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Fließe mit Angelika durch die vollständige erste Serie des Ashtanga Yoga. Verbinde Dich durch Atem und Bewegung (Vinyasa) mit dem Moment.

Kategorie: Im Fluss durch die 1. Serie
Lehrer: Niels
Inhalt: Mit diesem Video leitet Dich Niels durch die gesamte 1. Serie. Erlebe die Faszination der gesamten ersten Serie und genieße eine bewegte Meditation.

Kategorie: Im Fluss durch die 1. Serie
Lehrer: Niels
Inhalt: Niels leitet Dich in dieser Übungseinheit durch die letzten Asanas der ersten Serie – für alle, die wissen möchten, wie es nach Navasana weitergeht.

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