Yoga für Entdecker*innen

Videothek mit 110 Yoga Videos
Zur Videothek Jetzt Mitglied werden!

Vertiefung (II) - Videos für Yoga Geübte
Deine Online-Yogaschule » Videothek » Vertiefung (III)
Du möchtest auch Yoga machen? Starte JETZT! Finde den für Dich passenden Einstieg:
Kostenlose Online Probestunden
Probemonat
10 Wochen Online Zugang
Online Mitgliedschaft

Fragst Du Dich, wie Du die Videothek nutzen oder welche Yoga Videos Du üben kannst?
Schaue das Erklärungsvideo hier

Genieße Übungsvideos, in denen Du die bewegte Praxis mit Atemtechniken (Pranayama), Meditation und Philosophie kombinierst, in denen Du die komplette 1. Serie durchläufst und Schritt für Schritte die 2. Serie kennenlernst.

Kategorie: Asana, Pranayama, Meditation
Lehrerin: Bettina
Inhalt: Begrüße das neue Jahr mit einer kraftvollen und energetisierenden Yogaeinheit. Verbinde Dich mit Deinen Wünschen und begrüße das Jahr mit positiver Energie.

Kategorie: Asana, Pranayama, Meditation
Lehrer: Niels
Inhalt: Durch die Yogapraxis können wir einen Zustand geistiger Ruhe und körperlicher Sicherheit kultivieren. Was damit gemeint ist, erfährst und erlebst Du in dieser Stunde.

Kategorie: Asana, Pranayama, Meditation
Lehrer: Niels
Inhalt: In belastenden & stressreichen Zeiten ist es sehr wichtig Ressourcen zu nutzen, um Deine Balance und Gesundheit zu erhalten. Yoga kann eine bedeutende Ressource für Dich sein!

Kategorie: Asana, Pranayama, Meditation
Lehrerin: Bettina
Inhalt: Verbinde Dich in dieser Stunde mit den energetischen Aspekten der Asana-Praxis und schaffe spielerisch mehr Bewegungsspielraum in Deinen Hüft- und Schultergelenken.

Kategorie: Asana, Pranayama, Meditation
Lehrer: Niels
Inhalt: Entfalte Deine antibakteriellen, antiviralen Eigenschaften, verbessere die Durchblutung Deiner Lunge und damit den Gasaustausch, indem Du summend durch die Nase atmest.

Kategorie: Asana, Pranayama, Meditation
Lehrerin: Bettina
Inhalt: Gleite in Verbindung mit Deinem Atem durch die 1. Serie und setze neue Reize durch eingeflochtene neue Variationen der bekannten Positionen.

Kategorie: Asana, Pranayama, Meditation
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die faszinierende Verbindung zwischen Atem & Herz und erfahre, wie Du durch Bewegung, Entspannung und Atemtechniken Deinem Herzen etwas Gutes tuen kannst.

Kategorie: Asana, Pranayama, Meditation
Lehrerin: Bettina
Inhalt: Schaffe Dir mehr Raum in Deinem Kreuz-Darmbeinbereich (Iliosakralgelenk). Durch z.B. viel Sitzen neigen die Muskeln um dieses Gelenk herum zu Verspannungen.

Kategorie: Asana, Pranayama, Meditation
Lehrerin: Bettina
Inhalt: Widme Dich der Beweglichkeit Deiner Wirbelsäule und fließe damit durch die 1. Serie, bevor Du mit Nāḍi-śodhana (Wechselatmung) Deine Praxis ausklingen lässt.

Kategorie: Asana, Pranayama, Meditation
Lehrerin: Bettina

Inhalt: Verbinde Dich mit Deinem Atem und fließe anschließen meditativ durch die 1. Serie bis zu den ersten Sitzpositionen.

Kategorie: Asana, Pranayama, Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Umrahme Deine bewegte Yogapraxis der 1. Serie mit Atemübungen und Meditation. Wandere vom Groben ind Feine und bringe Ruhe in Dein Erlebensraum.

Kategorie: Asana, Pranayama, Meditation
Lehrerin: Angelika

Inhalt: Die 2. Serie schenkt Dir Aufrichtung und Wärme. So können Pranayama und Meditation Deine Yogapraxis wunderbar ausklingen lassen.

Kategorie: Asana, Pranayama, Meditation
Lehrer: Niels
Inhalt: Etabliere die 4 Atemräume in der 2. Serie und erkenne, wie sich der Zugang ihnen mit der Lage Deines Körpers bzw. der Intensität der Bewegung verändert.

Kategorie: Asana, Pranayama, Meditation
Lehrerin: Angelika

Inhalt: Lass Dich durch die 2. Serie erwärmen und geschmeidig machen, um im Anschluss in Pranayama und Meditation aufzugehen.

Kategorie: Asana, Pranayama, Meditation
Lehrer: Niels
Inhalt: Erlebe Deinen Atemreflex im Sitzen und in der Bewegung. Dabei wirst Du merken, wie die 2. Serie bis Supta Vajrāsana Deinen Atem verändert.

Kategorie: Asana, Pranayama, Meditation
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke hockende Sonnengrüße, die Dir den Zugang in die 2. Serie erleichtern können. Erweitere Deine Atemwahrnehmung und erkunde Deinen Atemreflex.

Kategorie: Asana, Pranayama, Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: In Deiner körperlichen Yogapraxis kannst Du Dich in den Vorbeugen Hingabe kultivieren. Ende Deine Yogaeinheit in einer Mediation auf den Raum um Dich herum.

Kategorie: Asana, Pranayama, Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Lasse die atemsynchronen Bewegungen zu einer Meditation werden. Entdecke Unterschiede und Gemeinsamkeiten in der bewegungslosen, stillen Meditation.

Kategorie: Asana, Pranayama, Meditation
Lehrer: Niels
Inhalt: Übe Dich in der herausfordernden 2. Serie ganz bewusst Deinen Luftstrom sanft & ruhig werden zu lassen und reguliere so Dein Atemvolumen und -intensität.

Kategorie: Asana, Pranayama, Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Erlebe, wie Du durch Rückbeugen der 2. Serie Hitze in Dir erzeugen kannst, um anschließend durch den Atem und Visualisierungen Kühle entstehen zu lassen.  

Kategorie: Asana, Pranayama, Meditation
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke, wie Du die Konzentration der Atemgase in Deinem Blut beeinflussen kannst und wie Dein Atem die Versorgung Deiner Zellen mit Sauerstoff bestimmt.

Kategorie: Asana, Pranayama, Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Kombiniere den kühlenden Atem śītalī mit den feurigen Rückbeugen der 2. Serie. So kannst Du in kurzer Zeit Pole in der fühlen und vereinen.

Kategorie: Asana, Pranayama, Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Entdecke mit śītalī eine Atemtechnik, die Dir Kühle schenkt. Mit dieser Technik kannst Du an warmen Tage gezielt Erleichterung schaffen und abkühlen.  

Kategorie: Asana, Pranayama, Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Steigere Deine Energie für den Tag durch die Rückbeugen der 2. Serie und beende Deine Übungspraxis mit ausgleichenden Atemübungen und einer Meditation.

Kategorie: Asana, Pranayama, Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Fühle in Deiner bewegten Meditation wie die Luft durch Deine Atemwege strömt. Kannst Du den Luftstrom an Deinen Nasenlöchern spüren?

Kategorie: Asana, Pranayama, Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Wenn Dein Atem in der Fülle (nach der Einatmung) zur Ruhe kommt, kannst Du besondere Momente erleben. Entwickle mit Neugier Deine Pranayamapraxis.

Kategorie: Asana, Pranayama, Meditation
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Genieße eine meditative Übungseinheit im Einklang mit Deinem Atem. Integriere Deine Atemräume und erlebe die Kraft der Atembewegungen. 

Kategorie: Asana, Pranayama, Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Patanjali sagt: "Meditiere auf das innere Licht, das frei ist von Leid." Kreiere die Vorstellung von Licht in Deinem Körper und nimm sie mit in Deine Übungspraxis.

Kategorie: Asana, Pranayama, Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: In dieser Praxiseinheit kombinierst Du hüftmobilisierende Übungen der 1. Serie mit Pranayama & Meditation. So kommst Du aus der Bewegung zur Ruhe.

Kategorie: Asana, Pranayama, Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: In dieser Praxiseinheit durchläufst Du die 1. Serie bis Navasana. Anschließend verlängerst Du Deinen Atem im Sitzen mit Pranayamatechniken.

Kontaktdaten

DOY - Deine Online Yogaschule
Gliesmaroder Straße 1 · 38106 Braunschweig
Mobil: +49 (0) 15224592430
E-Mail: info@deine-online-yogaschule.de
Kontakt-Formular

LIVE online Yogastunden Modulare Online Yoga Kurse Mit Videos Yoga lernen Online Yoga Workshops Gratis Online Yogastunden testen

Newsletter abonnieren

… und wir informieren Dich, wenn es Neues zu entdecken gibt.

Bitte addieren Sie 4 und 4.
Es werden notwendige Cookies, Google Fonts, OpenStreetMap, Youtube, Vimeo, Facebook-Pixel und Google Analytics geladen. Details finden Sie in unserer Datenschutzerklärung und unserem Impressum.
Nicht zustimmen
Zustimmen