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Profitiere von Einblicken in unterschiedliche Atemtechniken (Pranayama) und Meditationsformen. Mit philosophischen Impulsen aus dem Yoga Sutra, kann Deine Meditation Anregung finden und in die Tiefe gehen. Finde geistige Ruhe und Klarheit.

Kategorie: Pranayama
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Was bedeutet eigentlich Pranayama und wie lenke ich mit meinem Atem die Lebensenergie? Erlebe, wie Du Deinen Atem bzw. Lebensenergie bewusst steuern kannst.
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Kategorie: Pranayama
Lehrer: Niels
Inhalt: Dein Atem kann Dir helfen einen Zustand von Entspannung und Sicherheit aufbauen. Entdecke, wie Du Deinen Atem regulieren kannst, um Entspannung zu finden.

Kategorie: Pranayama
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Patanjali beschreibt im 2. Kapitel des Yoga Sutras den achtgliedrigen Pfad. Das vierte Glied ist Pranayama, womit Patanjali die Regulierung des Atems meint.

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