Meditation, Pranayama & Yogaphilosophie

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Entspannung, Meditation, Pranayama, Yogaphilosophie - Videos
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Profitiere von Einblicken in unterschiedliche Atemtechniken (Pranayama) und Meditationsformen. Mit philosophischen Impulsen aus dem Yoga Sutra, kann Deine Meditation Anregung finden und in die Tiefe gehen. Finde geistige Ruhe und Klarheit.

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika

Inhalt:
 Nach Dhāraṇā (mühevollen Konzentration) gleitest Du nun in den Zustand von Dhyāna (mühelose Konzentration, Versenkung).

 

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika

Inhalt:
 Das Yoga Sūtra von Patañjali widmet sich im dritten Kapitel vermehrt der Meditation. Gleite mit den Empfehlungen von Patañjali in Deine geistige Ruhe.

 

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika

Inhalt:
 Entdecke auch im zweiten Teil die vier traditionelle Pranayamatechniken aus dem Ashtanga Yoga und vertiefe Deine Reise zum Atem.

 

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika

Inhalt:
 Im Ashtanga Yoga gibt es vier traditionelle Pranayamatechniken. Entdecke mit Angelika Atemleere und -fülle in Rechaka Puraka Kumbhaka Pranayama.

 

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika

Inhalt:
 Stress ist biopsychosozialer Mechanismus, den Du mit Atemtechniken und Meditation beeinflussen bzw. mildern lernen kannst.

 

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika

Inhalt:
 Erlebe, wie Du die Dir innewohnende Lebensenergie (Prana) fühlen, aktivieren, bewegen und lenken kannst.

 

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika

Inhalt:
 Lenke Deine Aufmerksamkeit und Prana in die Drüsen Deines Körpers, die Dich mit ihren Hormonen regulieren und balancieren.

 

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika

Inhalt:
 Lasse Deine Sinne von außen nach innen wandern (Pratyāhāra) und entdecke so - über einen Body Scan - die Wunder Deines Körpers.

 

Kategorie: Pranayama
Lehrerin: Angelika

Inhalt:
 Durch eine gedankliche Wechselatmung und die Ausrichtung auf Deinen 6. Sinn (cidākāśa) bereitest Du ein tiefes Yoga Nidrā vor.

 

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika

Inhalt:
 Möchtest Du erfahren, wie Du Deine Aufmerksamkeit ausrichten kannst, um Deine Sinne nach innen zu lenken bzw. zurückzuziehen (Pratyāhāra)?

 

Kategorie: Angewandte Yoga-Philosophie
Lehrerin: Angelika

Inhalt:
 Das Yoga Sūtra von Patañjali beschreibt den achtgliedrigen Pfand als Weg in den Zustand von Yoga. Entdecke hier das 5. Glied Pratyāhāra (Zurückziehen der Sinne).

 

Kategorie: Pranayama
Lehrerin: Angelika
Inhalt:
 Stimme Dich mit dem beruhigenden Bienensummen von Bhrāmarī auf eine tiefe und regenerierenden Entspannung in Yoga Nidrā (Schlaf) ein.
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Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt:
 Das Yoga Sūtra von Patañjali beschreibt den 8-gliedrigen Pfand, der den Weg in den Zustand des Yogas weist. Entdecke die Pfade in der praktischen Anwendung.
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Kategorie: Angewandte Yoga-Philosophie
Lehrerin: Angelika
Inhalt:
 Yoga Sūtra von Patañjali - lasse Dich von Angelika in die Weisheiten des ca. 2000 Jahre alten Standardwerk der Yogaphilosophie einführen.
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Kategorie: Pranayama
Lehrerin: Angelika
Inhalt:
 Erlebe die Wirkungen von Kriyā, den Reinigungstechniken aus dem Hatha Yoga und falle durch Yoga Nidrā (Schlaf) in eine erholsame & regenerierende Entspannung.
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Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt:
 Deine Meditation kann Dich dabei unterstützen konfliktbehaftete, schwierige Entscheidungen zu treffen. In der Bhagavad Gītā findest Du Beispiele dafür.
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Kategorie: Angewandte Yoga-Philosophie
Lehrerin: Angelika
Inhalt:
 Die Bhagavad Gītā ist eine der zentralen Schriften des Hinduismus. In der Form eines Gedichts werden die Grundgedanken über das Leben behandelt.
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Kategorie: Pranayama
Lehrerin: Angelika
Inhalt:
 Entdecke die reinigende Funktion von Kapālabhātī, einer Atemtechnik, bei der Du Deine Ausatmung kraftvoll beschleunigst und Deinen Schädel zum Leuchten bringst.
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Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt:
 Die Meditation bietet Dir die Möglichkeit Deine inneren Bewegungen der 3 Guṇa zu betrachten & mit dem sich entwickelnden Verständnis widerstandsfähiger zu werden.
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Kategorie: Angewandte Yoga-Philosophie
Lehrerin: Angelika
Inhalt:
 Tauche tiefer in die Saṅkhya Philosophie ein und erfahre mehr über die 3 Guṇa (Tamas, Rajas & Sattva). Es sind die Fäden, aus denen die gesamte Materie gewebt wird.
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Kategorie: Pranayama
Lehrerin: Angelika
Inhalt:
 Lerne die Ujjayi-Atmung (Siegesreicher Atem) kennen und verlängere darüber Deinen Atem, um Dein parasympathisches Nervensystem anzuregen.
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Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt:
 Entdecke die inneren Instanz in Dir, die betrachtet. Dieses sehende Prinzip ermöglicht Dir Klarheit und Ruhe im Geist zu kultivieren.
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Kategorie: Angewandte Yoga-Philosophie
Lehrerin: Angelika
Inhalt:
 Erfahre mehr zu einer Wurzel des Yogas - der Sāṅkhya Philosophie mit ihren grundsätzlichen Prinzipien Puruṣa (Urseele) & Prakṛti (Urmaterie).
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Kategorie: Pranayama
Lehrerin: Angelika
Inhalt:
 Wie kannst Du Harmonie in Dir erzeugen? Wechselatemtechniken wie Surya & Chandra Bhedana balancieren Dein energetische System und damit Deinen inneren Zustand.
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Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt:
 Folge den Empfehlungen von Panajali aus dem Yoga Sutra und töne die heilige Silbe OM. Der Klang kann Dich in die Versenkung führen.
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Kategorie: Angewandte Yoga-Philosophie
Lehrerin: Angelika
Inhalt:
 Was sind eigentlich die Wurzeln des Yoga? Woher kommt Yoga? Wie als ist Yoga? Entdecke in dieser philosophischen Einheit die Ursprünge des Yoga.
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Kategorie: Pranayama
Lehrerin: Angelika
Inhalt:
 Was bedeutet eigentlich Pranayama und wie lenke ich mit meinem Atem die Lebensenergie? Erlebe, wie Du Deinen Atem bzw. Lebensenergie bewusst steuern kannst.
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Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt:
 Durch Meditation kannst Du lernen Deinen inneren Zustand zu beeinflussen. Meditiere auf eine Eigenschaft, um sie in Dir zu kultivieren.
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Kategorie: Angewandte Yoga-Philosophie
Lehrerin: Angelika
Inhalt:
 Was ist Yoga? Sri Aurobindo sagt: "Alles Leben ist Yoga". Tauche ein in die ursprünglich und wörtliche Bedeutung von Yoga und erfahre, was ein Joch damit zu tun hat.
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Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt:
 Balanciere Dich über Deinen Atem und energetische Konzepte. Entdecke Pole in Dir und wie Du sie über yogische Techniken ausgleichen kannst.

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt:
 Durchwandere 5 Schritte durch und in die Meditation. Vielleicht merkst Du, wie Du mit jedem einzelnen Schritt tiefer und verbundener in Dir ruhst.

Kategorie: Pranayama
Lehrer: Niels
Inhalt: Dein Atem kann Dir helfen einen Zustand von Entspannung und Sicherheit aufbauen. Entdecke, wie Du Deinen Atem regulieren kannst, um Entspannung zu finden.

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Diese Einheit bietet Dir allerlei Hilfestellungen, um in Deine Meditation zu finden. Auch für Einsteiger*innen geeignet. Mach's Dir gemütlich und wünsch Dir was!

Kategorie: Entspannung
Lehrer: Niels
Inhalt: Erlebe eine Stunde aus dem Kurs 3P’s zur Entspannung. Wenn Du Dich mehr entspannen möchtest, ist der Modulare Online Kurs perfekt geeignet.

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt:
 Patanjali schlägt im Yoga Sutra Qualitäten wie Mitgefühl, Hilfsbereitschaft, Fehlerfreundlichkeit vor, die Du in Dir kultivieren kannst.

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika

Inhalt:
 In der Meditation kannst Du Dir Deiner Selbst bewusst werden und darüber Dein Selbstbewusstsein wachsen lassen.

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Eine dauerhafte Regelmäßigkeit verändert Dein Meditationserleben und die Wirksamkeit der Meditation. Gelingt es Dir täglich zu meditieren?

Kategorie: Meditation
Lehrer: Niels
Inhalt: Erlebe, wie Du über die Regulierung Deines Atems Deine Gedanken zur Ruhe bringen kannst und so ein Gefühl von innerer Sicherheit erzeugst.

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Durch die meditative Innenschau kannst Du lernen Dich, Deinen Körper, so wie er ist und den Moment zu akzeptieren und so Deinem inneren Kern näher rücken.

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Entwickle Wünsche, strebe nach ihnen ohne daran zu haften, danach zu greifen und Dein Glück davon abhängig zu machen. Entwickle Vertrauen in Deinen Wunsch.

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Die Meditation kann Dich dabei unterstützen Vertrauen in Dich, Deinen Körper und in das Leben zu entwickeln. Lausche vertrauensvoll Deinem wahren Selbst!

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Entwickle die innere Haltung eines*r Anfängers*in, indem Du neugierig, staunend und wundernd die Wahrnehmungen aus Deinen Körper und Geist beobachtest.

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Sicher hast Du schonmal erlebt, dass Deine Geduld in der Meditation ganz schön auf die Probe gestellt wird. Entwickle Geduld in Deiner Mediation.

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Sei achtsam, indem Du Deine Aufmerksamkeit wertungsfrei und offen auf die Erfahrungen des gegenwärtigen Augenblicks richtest.

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Verbinde Dich mit der Weisheit Deiner Gebärmutter – das sehende Organ. Entdecke so die träumenden, sehenden und heilenden Aspekte in Dir.

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Für Deine Meditation eigenen sich unterschiedliche Objekte, auf die Du Deine Aufmerksamkeit bündeln kannst. Erkunde Deinen Atem als Meditationsobjekt.

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Das Yoga Sutra empfiehlt eine Praxis, die mit Beharrlichkeit und Gelassenheit ausgeführt wird, um den Zustand des Yoga zu erreichen. 

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Patanjali beschreibt fünf Trübungen des Geistes (Vritti). Dabei bist es egal, ob sie angenehm oder unangenehm sind. Trübung ist Trübung! 

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Die Yogaphilosophie beschreibt, wie das wahre Selbst (sehendes Prinzip) sehen kann, wenn sich die Schleier der geistigen Bewegungen reduzieren.

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Beobachte die Bewegungen Deines Geistes und lenke Deine Aufmerksamkeit bewusst auf Bereiche Deines Körpers, um die geistigen Wellen zu beruhigen.  

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Yoga ist die Verbindung mit dem Moment, die Verschmelzung mit dem, was Du tust, die Zusammenkunft von Körper und Geist im Jetzt.

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Patanjali beschreibt im Yoga Sutra unterschiedliche Qualitäten, die Du Dir in der Meditation aneignen kannst. Finde in dieser Meditation Deine Kraft und Stärke. 

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Patanjali beschreibt im 2. Kapitel des Yoga Sutras den achtgliedrigen Pfad. Das achte Glied ist Samadhi, womit Patanjali Glückseligkeit, Einheit, Erleuchtung meint.

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Patanjali beschreibt im 2. Kapitel des Yoga Sutras den achtgliedrigen Pfad. Das siebte Glied ist Dhyana, womit Patanjali mühelose, verschmelzende Konzentration meint.

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Patanjali beschreibt im 2. Kapitel des Yoga Sutras den achtgliedrigen Pfad. Das sechste Glied ist Dharana, womit Patanjali festhaltende Konzentration meint.

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Patanjali beschreibt im 2. Kapitel des Yoga Sutras den achtgliedrigen Pfad. Das fünfte Glied ist Pratyahara, womit Patanjali das Zurückziehen der Sinne meint.

Kategorie: Pranayama
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Patanjali beschreibt im 2. Kapitel des Yoga Sutras den achtgliedrigen Pfad. Das vierte Glied ist Pranayama, womit Patanjali die Regulierung des Atems meint.

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Patanjali beschreibt im 2. Kapitel des Yoga Sutras den achtgliedrigen Pfad. Das dritte Glied ist Asana, womit Patanjali eine sanfte und stabile Sitzhaltung meint.

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Patanjali beschreibt im 2. Kapitel des Yoga Sutras den achtgliedrigen Pfad. Das zweite Glied gibt Empfehlungen zum Umgang mit Dir selbst (niyama).

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Patanjali beschreibt im 2. Kapitel des Yoga Sutras den achtgliedrigen Pfad. Das erste Glied beschreibt den Umgang  mit anderen Menschen (yama).

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Das Yoga Sutra beschreibt 5 Kleshas als die großen Leiden des Menschen. Erfahre welche 5 Kleshas genannt werden und wie wir sie überwinden können.

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Niels
Inhalt: Ob wir einen entspannten und meditativen Zustand aufbauen, hängt davon ab, wie unser parasympathisches Nervensystem ausgerichtet ist. 

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Der Yoga der Tat (Kriya Yoga) beinhaltet drei Aspekte, die wir in unsere Meditationspraxis einbeziehen können: Disziplin, Selbststudium und Hingabe. 

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Die Meditation bietet uns die Möglichkeit unserem Leid zu begegnen und damit umgehen zu lernen. Das Yoga Sutra zeigt uns dafür mögliche Übungswege.

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Das Yoga Sutra beschreibt Hindernisse, die uns auf unserem Yogaweg begegnen können. Lerne sie kennen und meditiere über sie. Vielleicht überwindest Du sie.

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Diese Meditation bringt Dir Dein Wurzelchakra näher. Ergründe Deine in Dir schlummernden Potenziale, schlage Wurzeln und gewinne Urvertrauen. 

Kategorie: Pranayama
Lehrer: Niels
Inhalt: Recaka Puraka Kumbhaka Pranayama ist die 1. der 4 Ashtanga Yoga Pranayama Techniken. Du verbindest einen gleichmäßigen Atem mit Atempausen. 

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: In dieser Lichtmeditation geht Kathrin auf die Bedeutung von Ostern ein. Verbinde Dich mit Dir und schenke Dir Licht - eine liebevolle Meditation, die Dich nährt.

Kategorie: Pranayama
Lehrer: Niels
Inhalt: Mit diesem Pranayama-Technik kannst Du Dich wunderbar ausgleichen und harmonisieren. Es ist eine Atemtechnik, die Du zu jeder Tageszeit üben kannst. 

Kategorie: Entspannung
Lehrer: Niels
Inhalt: Wenn Du es gerade etwas ruhiger haben möchtest, ist die Stunde 3P’s zur Entspannung ideal. Niels leitet Dich durch die drei Phasen der Entspannung.

Kontaktdaten

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Gliesmaroder Straße 1 · 38106 Braunschweig
Mobil: +49 (0) 15224592430
E-Mail: info@deine-online-yogaschule.de
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