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Profitiere von Einblicken in unterschiedliche Atemtechniken (Pranayama) und Meditationsformen. Mit philosophischen Impulsen aus dem Yoga Sutra, kann Deine Meditation Anregung finden und in die Tiefe gehen. Finde geistige Ruhe und Klarheit.

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Die tibetische Niederwerfung trifft 1. Kaptiel Yoga Sutra 33

Kategorie: Sanftes Yoga
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Im Yoga Sutra finden wir schon im 1. Kapitel z.B. Sutra 33 Lösungsvorschläge, um unseren wandelbaren Wahrnehmungsraum (citta) zu beruhigen. Die Praxis der tibetischen Niederwerfung unterstützt diese Attribute von Gelassenheit, Dankbarkeit, Hingabe und Demut.

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Den Monkey Mind beruhigen

Kategorie: Sanftes Yoga
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Entdecke Techniken mit deren Hilfe Du Deinen zügellosen Geist zur Ruhe bringen kannst. Erlebe, wie die Affen in Deinem Kopf zur Ruhe finden.

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Spirituelle Wahrnehmung

Kategorie: Sanftes Yoga
Lehrerin: Angelika

Inhalt: Erlebe eine sanfte Yogapraxis mit der spirituellen Wahrnehmung Deines inneren Betrachters.

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