Yoga für Anfänger*innen
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Starte Schritt für Schritt ins Ashtanga Yoga Innovation. Wir vermitteln Dir Atemtechniken, die Ausführung von Körperhaltungen, wie Du Körperspannung aufbaust und führen Dich durch Entspannungsphasen.

 

Kategorie: Kurseinheit 8
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Die stehenden Haltungen enden mit einer Sequenz von Übungen, die Dich ins Schwitzen bringen werden und Dich für die Sitzpositionen vorbereiten. 

Kategorie: Kurseinheit 8
Lehrerin:
 Kathrin
Inhalt: Im Ashtanga Yoga beginnen wir ritualisiert mit dem Begrüßungs-Mantra. Kathrin wird Dir Hintergründe zum Mantra erzählen und es mit Dir tönen.

Kategorie: Kurseinheit 8
Lehrer: Niels
Inhalt: Stelle Dich auf einen Fuß und balanciere. Indem Du auf einem Fuß stehst, forderst und förderst Du Deinen komplexen Gleichgewichtssinn.

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Mobil: +49 (0) 176 22802797
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