Yoga für Anfänger*innen
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Fundament (I) - Yoga für Anfänger*innen
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Starte Schritt für Schritt ins Ashtanga Yoga Innovation. Wir vermitteln Dir Atemtechniken, die Ausführung von Körperhaltungen, wie Du Körperspannung aufbaust und führen Dich durch Entspannungsphasen.

 

Kategorie: Kurseinheit 7
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Entdecke die bewusste Rotation Deiner Wirbelsäule in der gedrehten Winkelhaltung und erweitere Deine stehenden Haltungen um diese Drehung.

Kategorie: Kurseinheit 7
Lehrerin:
Angelika
Inhalt: Die intensive seitliche Streckung ist eine Vorbeuge der stehenden Haltungen und besonders wertvoll, um die Beinrückseiten zu dehnen. 

Kategorie: Kurseinheit 7
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Erlebe, wie Du die polaren Enden Deines Körpers nutzen kannst, um einen Schwebezustand Deiner Knochen aufzubauen und Dich aufzurichten.

Kategorie: Kurseinheit 7
Lehrer: Niels
Inhalt: Lerne Aufrichtung und Körperspannung (Bandha) von oben aufzubauen, indem Du bewusst mit den höchsten Punkten Deines Körpers himmelwärts strebst.

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Gliesmaroder Straße 1 · 38106 Braunschweig
Mobil: +49 (0) 15224592430
E-Mail: info@deine-online-yogaschule.de
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