Alle stehenden Haltungen

Dein Alltagstransfer

Nun hast Du alle Haltungen im Rahmen dieses Kurses kennengelernt. Überlege Dir, welche Haltungen Du Dir nochmal anschauen möchtest, um sie besser zu verinnerlichen. Frage Dich dabei:

Welche Haltungen sind mir schon sehr vertraut?
Welche Haltungen sind mir noch sehr fremd?
Welche Haltungen tuen mir besonders gut?
Welche Haltungen tuen mir weniger gut?

Nimm Dir in dieser Woche drei Haltungen vor, die Du Dir nochmal genauer anschauen möchtest. Rufe Dir dafür die passenden Videos auf und übe die vorgestellten Positionen. Sind Fragen bei Dir aufgetaucht? Dann melde Dich gerne bei uns!

Online Yogakurs lernen - für Anfänger, Einsteiger, Neulinge, Beginner, Standhaltungen, stehende Haltungen, stehende Positionen, Standpositionen, Yogahaltung — Kurseinheit 8: Stehende Haltungen

Deine Reflexion

Um die ersten Kurseinheit abzuschließen, musst Du Deine Reflexion abgeben. Anschließend schalten wir Dir innerhalb von 48 Stunden die nächste Kurseinheit frei.

Zu Deiner Reflexion Hast Du Fragen? Zur Kursübersicht

Reihenfolge der Videos

Die Videos einer Kurseinheit bauen aufeinander auf. Bitte schaue Dir die Videos nacheinander an und beginne mit dem ersten ganz links oben. Du startest mit 1 und folgst den aufsteigenden Nummern.

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Haltung erfahren: Kriegersequenz

Kurseinheit: 8
Video: 1 von 2
Lehrer: Niels
Videodauer: 12:29 min.
Inhalt: Mit der Kriegersequenz schließt du die stehenden Haltungen ab. Diese Abfolge besteht aus drei Haltungen, die in einem Bewegungsablauf eingebettet sind.

Yoga erleben: Praxis 8

Kurseinheit: 8
Video: 2 von 2
Lehrer: Niels
Videodauer: 78:12 min.
Inhalt: Du schließt die stehenden Haltungen mit der Kriegersequenz ab. Nimm Dir Zeit das Gelernte zu wiederholen und lass Dich vom Fluß aus Atem und Bewegung mitreißen.