Vulvida Yoga in der Schwangerschaft: Kurseinheit 8 - Lymphsystem
Deine Online-Yogaschule » Kurse » Vulvida - Online Yoga Kurs in der Schwangerschaft » Kurseinheit 8: Lymphsystem

Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft reduzieren - Lymphsystem anregen

Dein Alltagstransfer

Beobachte in der kommenden Woche wie sehr Du Dich körperlich „im Fluss“ fühlst und ob die Techniken aus dem Yoga etwas daran verändern. Frage Dich dabei:

  • Wie sehr im Fluss fühlt sich mein Körper an – gibt es Stagnationen, wie Wassereinlagerungen oder ähnliches?
  • Wie fühlen sich meine Gelenke und mein Gewebe bei Stress an?
  • Wie reagieren meine Gelenke und mein Gewebe in einem entspannten Zustand?

Nimm Dir im Alltag Zeit, um durch Bewegung in Fluss zu kommen, Kreise, schwinge und pulsiere mit einzelnen Körperteilen oder mit Deinem gesamten Körper.

Online Yogakurs in der Schwangerschaft, für Schwangere, Geburtsvorbereitung, Wassereinlagerungen reduzieren, Lymphsystem anregen
Kurseinheit 8: Lymphsystem

Deine Reflexion

Um die ersten Kurseinheit abzuschließen, musst Du Deine Reflexion abgeben. Anschließend schalten wir Dir innerhalb von 48 Stunden die nächste Kurseinheit frei.

Zu Deiner Reflexion Hast Du Fragen? Zur Kursübersicht

Reihenfolge der Videos

Die Videos einer Kurseinheit bauen aufeinander auf. Bitte schaue Dir die Videos nacheinander an und beginne mit dem ersten ganz links oben. Du startest mit Nr. 1 und folgst den aufsteigenden Nummern.

Kurseinheit: 8
Video: 1
Lehrerin: Kathrin
Videodauer: 11:34 min.
Inhalt: Welche Aufgaben übernimmt das Lymphsystem in Deinem Körper und wie verändert es sich in der Schwangerschaft? Erfahre nützliches Wissen und hilfreiche Tools, um bspw. Wassereinlagerungen entgegen zu wirken.

Kurseinheit: 8
Video: 2
Lehrerin: Kathrin
Videodauer: 63:37 min.
Inhalt: Freue Dich auf eine entlastende Yogapraxis mit vielen kreisenden Bewegungen, Dynamik und Fluss. Lerne Haltungen kennen, die Dich auch zwischendurch im Alltag unterstützen können.

Kurseinheit: 8
Video: 3
Lehrerin: Kathrin
Videodauer: 23:36 min.
Inhalt: Lerne die wunderbare aus dem Ayurveda stammende Selbstmassage kennen, mit der Du Dich und Dein Baby optimal versorgst und das Lymphsystem entlastest. Fühle Dich so den ganzen Tag geschützt und genährt.

Kontaktdaten

DOY - Deine Online Yogaschule
Gliesmaroder Straße 1 · 38106 Braunschweig
Mobil: +49 (0) 15224592430
E-Mail: info@deine-online-yogaschule.de
Kontakt-Formular

LIVE online Yogastunden Modulare Online Yoga Kurse Mit Videos Yoga lernen Online Yoga Workshops Gratis Online Yogastunden testen

Newsletter abonnieren

… und wir informieren Dich, wenn es Neues zu entdecken gibt.

Bitte addieren Sie 1 und 4.
Es werden notwendige Cookies, Google Fonts, OpenStreetMap, Youtube, Vimeo, Facebook-Pixel und Google Analytics geladen. Details finden Sie in unserer Datenschutzerklärung und unserem Impressum.