Vorschau der Yoga Videos aus der Videothek: Entwicklung (II)
Vorschau: Stabiles Fundament
Videothek: Entwicklung (II)
Kategorie: Nach Deinem Fundamentkurs (12)
Lehrer: Christian
Inhalt: Deine Füße bilden das Fundament Deiner Yogapraxis. Aktiviere sie mit einer Wake-up-Sequenz und spüre ihre Kraft im Flow der 1. Serie bis Pūrvottānāsana.
Vorschau: Starke Mitte
Videothek: Entwicklung (II)
Kategorie: Nach Deinem Fundamentkurs (13)
Lehrerin: Antje
Inhalt: Schaffe Bewusstheit für Deine Körpermitte. Stärke mit kraftvollen Formen der Sonnengrüße und stabilisiere durch Aufmerksamkeit Dein Körperzentrum.
Vorschau: Gleitende Schulterblätter
Videothek: Entwicklung (II)
Kategorie: Nach Deinem Fundamentkurs (14)
Lehrerin: Antje
Inhalt: Entdecke die Bewegungsmöglichkeiten Deiner Schulterblätter, bewege sie bewusst in unterschiedlichen Haltungen und löse darüber mögliche Verspannungen.
Vorschau: Entspannter Nacken
Videothek: Entwicklung (II)
Kategorie: Nach Deinem Fundamentkurs (15)
Lehrer: Christian
Inhalt: Unser sitzender Lebensstil hat einige Begleiterscheinungen. Eine spürbare Auswirkung sind häufige Nackenverspannungen. Erlebe, wie Du Deiner Halswirbelsäule etwas Gutes tun kannst.
Vorschau: Gesunder Rücken
Videothek: Entwicklung (II)
Kategorie: Nach Deinem Fundamentkurs (16)
Lehrerin: Antje
Inhalt: Sitzen ist in unserer modernen Gesellschaft zu einem großen gesundheitlichen Problem für den Rücken geworden. Erleben, wie Du Deinen Rücken gesund & schmerzfrei hältst.