Parasympathikus aktiveren, Entspannung finden

Hast Du die Spannungen in der ersten Phase reduziert, wird es Dir viel leichter fallen die Entspannungsreaktion zu aktivieren. Ob Wachheit, Schlaf oder Entspannung, es handelt sich um Zustände, die von unserem Nervensystem reguliert werden. Mit gezielten Techniken gelingt es Dir den parasympathischen Teil (ventraler Vagus und andere dazugehörige Hirnnerven) des vegetativen Nervensystems zu stimulieren, sodass der gesamte Organismus auf Entspannung und Sicherheit eingestellt wird. Du berührst, drückst, bewegst und massierst bestimmte Entspannungs-Zonen, wodurch der Parasympathikus und im Speziellen der ventrale Vagusnerv angeregt wird. Ein tiefer Entspannungszustand wird vorbereitet.

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