Videotheken - Mit Videos online Yoga lernen
Yoga wann und wo Du möchtest
Hast Du Dich schon mal gefragt, wie Du auch zu Hause Yoga in Deinen Alltag integrieren kannst? Du möchtest orts- und zeitunabhängig auf die Yogamatte gehen. Übe Yoga wann und wo Du möchtest! Mit der Videothek Deiner Online-Yogaschule holst Du Dir das YOGA-Feeling in Deine eigenen vier Wände.
Als Mitglied Deiner Online-Yogaschule erhältst Du einen exklusiven Zugang zu 10 Videotheken mit über 500 Übungsvideos zu unterschiedlichen Schwerpunkten und Leveln, die Dich begleiten, inspirieren und motivieren können, um Deine Yogapraxis aufzubauen, zu entwickeln, zu vertiefen und in Deinen Alltag mitzunehmen.
Entdecke 10 Videotheken mit über 500 Yogastunden
Dein Einstieg und Deine Vertiefung in Ashtanga Yoga Innovation (AYI®)
Fundament (I) - Yoga für Einsteiger*innen
Zur Videothek
Anzahl der Videos: 25
Lehrer*innen: Angelika, Kathrin und Niels
Neustes Video: Balancehaltungen mit Angelika vom 27.09.2021
Beschreibung: Starte Schritt für Schritt ins Ashtanga Yoga Innovation. Wir vermitteln Dir Atemtechniken, die Ausführung von Körperhaltungen, wie Du Körperspannung aufbaust und führen Dich durch Entspannungsphasen.
Entwicklung (II) - Yoga für Durchstarter*innen
Zur VideothekAnzahl der Videos: 105
Lehrer*innen: Angelika, Kathrin, Katja, Miriam, Claudia, Antje & Christian und Niels
Neustes Video: 1. Serie bis Supta Koṇāsana mit Antje vom 16.06.2022
Beschreibung: Entdecke unterschiedliche Formen der stehenden & sitzenden Haltungen. Du findest erklärende Videos, die Dich an neue Positionen ranführen und Einheiten, in denen Du im Rhythmus des Atem durch einen Teil der Serie geführt wirst.
Vertiefung (III) - Yoga für Entdecker*innen
Zur VideothekAnzahl der Videos: 110
Lehrer*innen: Angelika, Kathrin, Bettina und Niels
Neustes Video: Dṛṣṭi - Bewegungen Deiner Augen mit Antje vom 22.06.2022
Beschreibung: Genieße Übungsvideos, in denen Du die bewegte Praxis mit Atemtechniken (Pranayama), Meditation und Philosophie kombinierst, in denen Du die komplette 1. Serie durchläufst und Schritt für Schritte die 2. Serie kennenlernst.
Tauche tiefer in den Yoga ein und verfeinere Dein Yogaerleben
Spezielle Themen
Zur VideothekAnzahl der Videos: 83
Lehrer*innen: Angelika, Kathrin, Bettina, Antje und Niels
Neustes Video: Geheimnis von Beweglichkeit III mit Niels vom 23.03.2022
Beschreibung: Erlebe Bandhalign® (balancierende Dynamiken zur Ausrichtung des Körpers), Bewegungskonzepten (Rückbeugen, Drehungen, ...), spezifischen Körperregionen (Hüfen, Becken, ...), Stunden mit kreativen Elementen und Videos zu den Chakren und Energielehre.
Bewegung & Mobility
Zur VideothekAnzahl der Videos: 23
Lehrer: Niels
Neustes Video: Federnd Springen mit Niels vom 06.06.2021
Beschreibung: Gleite spielerisch durch herauszufordernde und ungewohnte Bewegungen. Erprobe Umkehrhaltungen wie Handstand, Unterarmstand oder Kopfstand, lerne Techniken sie zu balancieren und im Flow auszuführen.
Meditation, Philosophie, Pranayama
Zur VideothekAnzahl der Videos: 70
Lehrer*innen: Angelika, Kathrin und Niels
Neustes Video: Dhyāna & śītalī mit Angelika vom 19.07.2022
Beschreibung: Profitiere von Einblicken in unterschiedliche Atemtechniken (Pranayama) und Meditationsformen. Mit philosophischen Impulsen aus dem Yoga Sutra, kann Deine Meditation Anregung finden und in die Tiefe gehen. Finde geistige Ruhe und Klarheit.
Lebe und schöpfe aus Deiner Weiblichkeit
Zyklus Yoga
Zur VideothekAnzahl der Videos: 12
Lehrerin: Kathrin
Neustes Video: Äußere Beckenbodenschicht mit Kathrin vom 06.08.2021
Beschreibung: Erlebe Deine Zyklusphasen und entdecke yogische Frauenweisheiten über die Heilkraft der Gebärmutter, Meditationen, Atemtechniken und dynamische Übungseinheiten.
Yoga in der Schwangerschaft
Zur VideothekAnzahl der Videos: 30
Lehrerin: Kathrin
Neustes Video: Kreiere Dein Geburtsbild mit Kathrin vom 02.07.2021
Beschreibung: Erlebe eine bewusste Schwangerschaft mit bindendem Kontakt zu Deinem Baby, Atemtechniken, dynamische Bewegungssequenzen und eine Tiefenentspannung.
Yoga zur Rückbildung
Zur VideothekAnzahl der Videos: 20
Lehrerin: Kathrin
Neustes Video: Asana, Pranayama, Meditation mit Kathrin vom 29.06.2021
Beschreibung: Es ist Zeit Erlebtes zu integrieren, zu regenerieren und Ressourcen zu finden. Du erfährst neuen Halt, Vertrauen, innere Kraft und die tiefe Verbindung mit Dir und dem Leben.
Balanciere Deine Pole und fließe durch den Tag
Triguṇa Yoga
Zur VideothekAnzahl der Videos: 30
Lehrer*innen: Angelika, Kathrin, und Niels
Neustes Video: Schlaf gut! mit Kathrin vom 05.09.2021
Beschreibung: Erlebe am Morgen eine aktivierende Yogapraxis, die Dir Energie für den Tag schenkt. Genieße am Abend eine beruhigende Yogaeinheit, die Dich auf einen erholsamen Schlaf vorbereitet. Integriere in Tagesverlauf balancierende Yogatechniken, die Dich in Deine Mitte führen.
LIVE online Yoga -
die verbindende Ergänzung zu den Yoga Videos
Übe LIVE online Yoga mit uns!
Möchtest Du nicht nur Aufzeichnungen und Videos ansehen, sondern in Echtzeit interagieren? Mit unserem LIVE online Yogaunterricht bist Du direkt mit uns verbunden und erbst die Yogastunden, bevor sie in den Videotheken landen. Erlebe das LIVE Feeling mit uns. Derzeit stehen Dir 8 Yogastunden in unserem LIVE online Yoga Kursplan zur Verfügung.
Unsere Liveübertragungen laufen in bestmöglicher Bild- und Tonqualität. Damit Du Dich optimal orientieren kannst, unterrichten wir in der Regel mit einem Modell, das die gesamte Übungspraxis ausführt.
Für Dich ist es ganz bequem und einfach. Du benötigst nichts weiter als ein internetfähiges Gerät und Deine Yogamatte. Du brauchst keine Kamera, kein Mikrofon und kein zusätzliches Programm, weil alles direkt über unsere Internetseite läuft
Profitiere von der Mitgliedschaft Deiner umfangreichen Online Yogaschule!
Wöchentliche Updates
Reduzierte Preise für Kurse & Workshops
Q&A zu den Videotheken - Yoga-on-Demand
Welche Videothek ist für mich geeignet?
Um die passende Videothek für Dich zu finden, ist es sinnvoll, dass Du um Deine Yogakenntnisse weist.
Unsere Fundament (I) Videothek ist für Dich passend, wenn Du als Neuling einsteigst und erste Erfahrungen sammeln möchtest. Hier legst Du die Grundlage Deiner Yogapraxis.
Die Videothek Entwicklung (II) baut auf dem Fundamentkurs auf und erweitert Deine Yogakenntnisse. Hier wirst Du Dich wohlfühlen, wenn Du die 1. Serie des Ashtanga Yoga kennenlernen und unterschiedliche Formen entdecken möchtest.
Mit der Videothek Vertiefung (III) fließt Du durch die 1. Serie des Ashtanga Yoga, lernst Schritt für Schritt die 2. Serie kennen und etablierst meditativ-philosophische Aspekte in Deine Yogapraxis.
Möchtest Du Entspannung, Meditation und Pranayama lernen, dann bist Du in dieser Videothek perfekt aufgehoben.
Yoga in der Schwangerschaft ebnet Dir den Weg in eine bewusste Schwangerschaft und selbstbestimmte Geburt.
Yoga zur Rückbildung unterschützt Dich nach Deiner Schwangerschaft zu regenerieren und neue Kraft zu finden.
Mit Zyklus Yoga entdeckst Du yogische Techniken und Wege Deinen Zyklus bewusst zu erleben. Entdecke Deine zyklische Natur.
Möchtest Du Handstand, Unterarmstand und Kopfstand lernen, dann wirst Du in der Über Kopf Videothek Deine Freude haben.
In der Videothek Spezielle Themen findest Du unterschiedliche Schwerpunkte zu yogischen Inhalten, wie z.B. bestimmte Körperteile, Bewegungskonzepte.
Triguṇa Yoga sind kürzere Yogaeinheiten, die Dich im Tagesverlauf begleiten. Sie aktivieren, balancieren oder beruhigen Dich, Deinen Körper und Deinen Geist.
Wie bekomme ich Zugriff auf die Videotheken?
Um Zugriff auf die Videotheken zu bekommen und die Online Yoga Videos anzusehen, benötigst Du eine Online Mitgliedschaft oder einen 10 Wochen Zugang.
Wie nutze ich die Videotheken am besten?
In fast allen Videotheken findest Du Videos, die Dir Empfehlungen zur Nutzung geben. Hier findest Du ein Beispiel.
Warum gibt es unterschiedliche Videotheken?
Die unterschiedlichen Videotheken gruppieren ähnliche Level oder Themen und sollen es Dir übersichtlicher machen.
Wie kann ich in den Videotheken suchen?
Jeder Internetbrowser hat eine integrierte Suchfunktion. Diese findest Du z.B. bei Safari oder Firefox in der Menüleiste unter „Bearbeiten“. Gehe auf die Videothek, die Du durchsuchen möchtest, wähle „Bearbeiten“ und dann „suchen“ oder „Seite durchsuchen“, gibst Deinen Suchbegriff ein und Dir werden die passenden Suchergebnisse angezeigt.
Wie kann ich die Videos einer Videothek kategorisieren?
Die Videotheken beinhalten Kategorien nach denen Du sortieren kannst. Du findest sie über der Auflistung der Videos. Klicke auf die gewünschte Kategorie und Dir werden nur Videos aus dieser Kategorie angezeigt.
Wieso habe ich Zugriff auf manche Videotheken und auf andere nicht?
Du hast wahrscheinlich Zugriff auf die Videotheken, die entsprechend Deiner Mitgliedschaft in der Yogaschule SOLIS sind. Hast Du z.B. unsere Über Kopf Kurse vor Ort besucht, haben wir Dir in den Lockdowns die Über Kopf Videothek freigeschaltet. Als Mitglied der Yogaschule SOLIS, das uns durch die Lockdowns begleitet hat, bleiben die freigeschalteten Zugänge kostenfrei offen. Wenn Du mehr möchtest, ist die Online Mitgliedschaft mit 10 € pro Monat (für Dich als Mitglied der Yogaschule SOLIS) nötig.